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スタティックストレッチ

体のケア

静的ストレッチと動的ストレッチ【運動と健康】

写真AC
2022.11.11
体のケア
体のケア

ストレッチ運動の種類【3つ】

写真AC
2022.11.03
体のケア
体のケア

ストレッチ運動とは【運動と健康】

結論ですがストレッチ運動とは、筋肉を伸ばす運動のことであり、柔軟体操のことをいいます。この記事は「健康に関心のある人」に向けて書いています。健康に対する疑問・悩み・不安などが解決できればと思っています。この記事を読むことで「ストレッチ運動」...
2022.11.08
体のケア
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