ドクターランナーの世界
  • TOP
  • コンセプト
  • 問い合わせ
  • TOP
  • コンセプト
  • 問い合わせ

ゆっくりペース

トレーニング

LSDとは【マラソントレーニング】ゆっくり長く走ることで強くなる

この記事を読むことによって、LSDというマラソンのトレーニングメニューが分かります。 速く走るためには、トレーニングの目的を理解した上で行うことで、より効率的に速く走ることができます。LSDでは、「ゆっくりペース」を心がけることによって、トレーニング効果を引き出すことができます。
2025.04.16
トレーニング
ドクターランナーの世界
Copyright © 2025 ドクターランナーの世界 All Rights Reserved.
  • HOME
  • TOP