コンディショニング

速く走るためには自分のコンディションを把握することが大切です。栄養不足や病気になると体から異常を知らせるサインが発せられます。とくに、体の端っこにある手指や爪の変化をみることが重要です。ということで、今回は「爪のトラブルと栄養不足」について説明します。