栄養学

この記事を読むことで「食事を記録するコツ」について知ることができます。 食事の内容によって体調を崩す場合やワナにはまってしまう可能性があります。はじめのうちは、食事の内容は変えずに、記録だけ行うべきです。この記事によって、食事レコードでは、なぜ記録だけをするべきなのか、記録するためのコツについて知ることができます。