湯船

この記事によって「入浴をオススメする理由」について分かります。「疲れが抜けない」「走りの調子が悪い」「ペースが上がらない」こんな悩みのランナーはリカバリー不足かもしれません。 リカバリー力を高めるために「入浴」がオススメしています。一緒に確認していきましょう。