骨の健康

この記事を読むことによって、骨の健康管理について知ることができ、骨折を予防してトレーニングをすることができます。私はドクターランナーの立場として、アスリートの健康管理に携わってきました。女性アスリートにおいて、疲労骨折をすることが少なくないです。では、骨の健康管理についてみていきましょう。