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マラソンと酸素

トレーニング理論

マラソン競技と酸素について【運動生理学】多くの酸素を使うと速く走れる

写真AC
2024.09.13
トレーニング理論
アスリートの健康管理

ランナーの貧血について|いつものペースがキツイ、息切れ、すぐに疲れる

ランナーの不調で、「貧血」が隠れているケースは少なくありません。 息切れ、すぐに疲れる、ペースが上がらない等の症状で、血液検査をしたら「貧血」だと判明することがあります。 では、ランナーを苦しめる貧血とはいったい何でしょうか? そして、その治療はどうすればいいのでしょうか?
2025.01.30
アスリートの健康管理
雑感

ジョグがきつい時にペースを上げると楽に感じる【3つの理由】マラソンと酸素

写真AC
2025.01.16
雑感
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