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マラソン競技と酸素

トレーニング

ATPとは【エネルギー通貨】生み出すエネルギーを爆上げして速く走る

マラソン競技は、エネルギー通貨である「ATP」をいかに多く作り出すかを競うゲームとも言えます。より速く走るためには、生み出されるエネルギーを多くする必要があります。エネルギー通貨である「ATP」をより多く生み出せるような「トレーニング」をすることで速く走ることにつながります。
2025.01.28
トレーニング
トレーニング理論

マラソン競技と酸素について【運動生理学】多くの酸素を使うと速く走れる

写真AC
2024.09.13
トレーニング理論
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