冷え対策

この記事を読むことで、「ランナーの冷え対策」について知ることができます。 秋から冬にかけて気温が下がり、手足が冷えやすい季節になりました。 冷えは万病の元と言われており、ランナーも速く走るために冷えを避けた方がいいです。 今回は「ランナーの冷え対策」について説明します。