アスリートの健康管理 女性アスリートの三主徴【無月経】月経が来なくても大丈夫ですか? 無月経を放置すると、骨粗しょう症から疲労骨折などにつながります。また、不妊症にもつながる可能性があるため、医療機関を受診することをオススメします。この記事を読むことによって、女性アスリートの無月経について知ることができ、健康的に長くスポーツを楽しむことができます。 2022.11.13 アスリートの健康管理
アスリートの健康管理 相対的エネルギー不足とは|調子がいまいち、伸び悩みの原因かも!? ランナーの不調で、「相対的エネルギー不足」が隠れているケースは少なくありません。伸び悩み、疲労感、なんとなく調子が悪いなどの症状が、「相対的エネルギー不足」が原因の場合は少なくありません。 では、ランナーを苦しめる相対的エネルギー不足とはいったい何でしょうか? そして、どのように対処すればいいのでしょうか? 2024.11.11 アスリートの健康管理