最適温度

この記事を読むことで、「ランナーが冷えを避けるべき理由」について知ることができます。 秋から冬にかけて気温が下がり、手足が冷えやすい季節になりました。冷えは万病の元と言われており、ランナーも速く走るために冷えを避けた方がいいです。今回は「ランナーが冷えを避けるべき理由」について説明します。