アスリートの健康管理 ランナーの貧血について|いつものペースがキツイ、息切れ、すぐに疲れる ランナーの不調で、「貧血」が隠れているケースは少なくありません。 息切れ、すぐに疲れる、ペースが上がらない等の症状で、血液検査をしたら「貧血」だと判明することがあります。 では、ランナーを苦しめる貧血とはいったい何でしょうか? そして、その治療はどうすればいいのでしょうか? 2025.01.30 アスリートの健康管理
アスリートの健康管理 相対的エネルギー不足とは|調子がいまいち、伸び悩みの原因かも!? ランナーの不調で、「相対的エネルギー不足」が隠れているケースは少なくありません。伸び悩み、疲労感、なんとなく調子が悪いなどの症状が、「相対的エネルギー不足」が原因の場合は少なくありません。 では、ランナーを苦しめる相対的エネルギー不足とはいったい何でしょうか? そして、どのように対処すればいいのでしょうか? 2024.11.11 アスリートの健康管理