ドクターランナーの世界
  • TOP
  • コンセプト
  • 問い合わせ
  • TOP
  • コンセプト
  • 問い合わせ

三大栄養素

トレーニング

ATPとは【エネルギー通貨】生み出すエネルギーを爆上げして速く走る

マラソン競技は、エネルギー通貨である「ATP」をいかに多く作り出すかを競うゲームとも言えます。より速く走るためには、生み出されるエネルギーを多くする必要があります。エネルギー通貨である「ATP」をより多く生み出せるような「トレーニング」をすることで速く走ることにつながります。
2025.01.28
トレーニング
脂質

中性脂肪とコレステロールの違い【三大栄養素】PFCを武器にする

写真AC
2024.04.05
脂質
スポーツ栄養学

カタボリックを防ぐためのポイント【3つ】PFC

写真AC
2024.10.25
スポーツ栄養学
ドクターランナーの世界
Copyright © 2025 ドクターランナーの世界 All Rights Reserved.
  • HOME
  • TOP