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トレーニング

ATPとは【エネルギー通貨】生み出すエネルギーを爆上げして速く走る

マラソン競技は、エネルギー通貨である「ATP」をいかに多く作り出すかを競うゲームとも言えます。より速く走るためには、生み出されるエネルギーを多くする必要があります。エネルギー通貨である「ATP」をより多く生み出せるような「トレーニング」をすることで速く走ることにつながります。
2025.01.28
トレーニング
サプリメント

デキストリンとは【スポーツ栄養学】PFCを武器にする

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2024.06.04
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レースへの準備

マラソン大会の準備【12つ】

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2023.03.13
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運動時の補給

食べ過ぎると走れない理由【5つ】

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2022.11.01
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