アスリートの健康管理 アスリートの肝機能障害【健康管理】血液検査で定期的に把握せよ
この記事を読むことによって、アスリートの肝機能障害について分かり、マラソンのタイムを伸ばすヒントが見つかります。アスリートの肝機能障害の原因、そして自分で出来る対処法について説明します。健康診断などの血液検査で肝臓の数値がひっかかったアスリートは是非ともチェックしましょう。
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アスリートの健康管理 【アスリートの血液検査】定期的に検査を行いコンディションを把握せよ
この記事を読むことによって、アスリートの血液検査の見方が分かり、マラソンのタイムを伸ばすヒントが見つかります。調子が悪い人は、血液検査によって、原因がわかるかもしれません。また、調子が良い人は、今の状態を血液検査として記録しておくことで、調子が悪くなったときに目指すべき指標として重要になります。
休養 入浴をアスリートにおすすめする理由【５つ】リカバリーを促して強くなる
この記事によって「入浴をオススメする理由」について分かります。「疲れが抜けない」「走りの調子が悪い」「ペースが上がらない」こんな悩みのランナーはリカバリー不足かもしれません。 リカバリー力を高めるために「入浴」がオススメしています。一緒に確認していきましょう。
スポーツ障害 股関節唇損傷とは【スポーツ障害】ケガを克服して強くなって復帰する
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