アスリートの健康管理 女性アスリートの三主徴【無月経】月経が来なくても大丈夫ですか? 無月経を放置すると、骨粗しょう症から疲労骨折などにつながります。また、不妊症にもつながる可能性があるため、医療機関を受診することをオススメします。この記事を読むことによって、女性アスリートの無月経について知ることができ、健康的に長くスポーツを楽しむことができます。 2022.11.13 アスリートの健康管理
アスリートの健康管理 女性アスリートの三主候【骨の健康】疲労骨折を予防して競技を楽しむ この記事を読むことによって、骨の健康管理について知ることができ、骨折を予防してトレーニングをすることができます。私はドクターランナーの立場として、アスリートの健康管理に携わってきました。女性アスリートにおいて、疲労骨折をすることが少なくないです。では、骨の健康管理についてみていきましょう。 2020.11.10 アスリートの健康管理
アスリートの健康管理 鉄欠乏性貧血とは|体調不良の原因【ランナーのための病気の知識】 血液検査で「貧血」だと判明するランナーは少なくないです。 日々マラソントレーニングで頑張っている方が調子が悪い場合、「貧血」が隠れているケースは少なくありません。そしてランナーの場合「鉄欠乏性貧血」が隠れているケースもあります。 この記事によって「鉄欠乏性貧血」の原因や対処法などについて知ることができます。 2023.07.28 アスリートの健康管理
アスリートの健康管理 相対的エネルギー不足とは|調子がいまいち、伸び悩みの原因かも!? ランナーの不調で、「相対的エネルギー不足」が隠れているケースは少なくありません。伸び悩み、疲労感、なんとなく調子が悪いなどの症状が、「相対的エネルギー不足」が原因の場合は少なくありません。 では、ランナーを苦しめる相対的エネルギー不足とはいったい何でしょうか? そして、どのように対処すればいいのでしょうか? 2024.11.11 アスリートの健康管理
女性アスリート ドーピング検査って何ですか?【女性アスリート】 結論ですがドーピング検査は、競技者がクリーンであることを証明するための手段です。この記事は「女性アスリート」に向けて書いています。女性アスリートのさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。この記事を読むことで「ドーピング」... 2020.11.11 女性アスリート
女性アスリート 女性アスリートが知っておきたい「3つの健康問題」 結論ですが女性アスリートは「エネルギー不足」「無月経」「骨粗しょう症」の3つの健康問題に注意しましょう。この記事は「女性アスリート」に向けて書いています。女性アスリートのさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。この記事を... 2020.11.06 女性アスリート
女性アスリート 生理周期によってコンディションが変わりますか?【女性アスリート】 結論ですが個人差はありますが、生理周期によってコンディションは変わります。この記事は「女性アスリート」に向けて書いています。女性アスリートのさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。この記事を読むことで「生理周期とコンディ... 2020.11.04 女性アスリート
女性アスリート 女性アスリートの貧血について 結論ですが競技パフォーマンスのためにも「貧血」を適切に治療していくことが大切ですこの記事は「女性アスリート」に向けて書いています。女性アスリートのさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。この記事を読むことで「女性アスリー... 2020.11.03 女性アスリート