アスリートの健康管理 ランナーの貧血について|いつものペースがキツイ、息切れ、すぐに疲れる
ランナーの不調で、「貧血」が隠れているケースは少なくありません。 息切れ、すぐに疲れる、ペースが上がらない等の症状で、血液検査をしたら「貧血」だと判明することがあります。 では、ランナーを苦しめる貧血とはいったい何でしょうか? そして、その治療はどうすればいいのでしょうか?
アスリートの健康管理
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アスリートの健康管理 相対的エネルギー不足とは|調子がいまいち、伸び悩みの原因かも!?
ランナーの不調で、「相対的エネルギー不足」が隠れているケースは少なくありません。伸び悩み、疲労感、なんとなく調子が悪いなどの症状が、「相対的エネルギー不足」が原因の場合は少なくありません。 では、ランナーを苦しめる相対的エネルギー不足とはいったい何でしょうか? そして、どのように対処すればいいのでしょうか?
スポーツ障害 股関節唇損傷とは【スポーツ障害】ケガを克服して強くなって復帰する
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貧血 ランナーの貧血におけるトレーニングメニューを考えてみた
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ランナーの不調 体調不良時のトレーニング|無理してトレーニングは行わない方が良い理由
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スポーツ障害 スポーツ障害とは【健康とスポーツ】
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貧血 貧血予防の食事【５つのポイント】
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女性アスリート 女性アスリートは貧血になりがち【３つの原因】
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女性アスリート ドーピング検査って何ですか?【女性アスリート】
結論ですがドーピング検査は、競技者がクリーンであることを証明するための手段です。この記事は「女性アスリート」に向けて書いています。女性アスリートのさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。この記事を読むことで「ドーピング」...
女性アスリート 女性アスリートが知っておきたい「３つの健康問題」
結論ですが女性アスリートは「エネルギー不足」「無月経」「骨粗しょう症」の３つの健康問題に注意しましょう。この記事は「女性アスリート」に向けて書いています。女性アスリートのさまざまな疑問・不安・悩みなどが解決できればと思っています。この記事を...